Perokok Wajib Baca Artikel ini


Ceriwis.info - Merokok adalah aktivitas yang sangat buruk bagi kesehatan. Zat nikoton yang terkandalam rokok disamping mengakibatkan kecanduan juga bisa membuat timbulnya beberapa penyakit ganas, yakni bisa meningkatkan tekanan darah dan resiko rusaknya paru-paru.

Jika kamu adalah perokok pasti ingin zat ini hilang dari paru-parumu. Berikut serupedia akan membahas tentang 6 Makanan yang Dapat Membersihkan Nikotin dari Paru - Paru. 

Brokoli
Sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C dan B5. Kebiasaan merokok mengurangi kandungan vitamin C dalam tubuh. Dengan makan brokoli, Anda bisa mengurangi kadar nikotin dari tubuh. 

Jeruk
Jeruk merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C. Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi stres dengan minum jus jeruk secara teratur.

Wortel
Nikotin "bersembunyi" di tubuh selama 3 hari, ketika .Anda merokok sekali. Kebiasaan buruk itupun lambat laun merusak tampilan kulit Anda. Dengan demikian, konsumsi jus wortel - yang kaya akan vitamin A, C, K, dan B - yang membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh. 

Bayam
Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan asam folat. Jumlah nikotin dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan janin. Setelah berhenti merokok, segera konsumsi bayam untuk menghilangkan nikotin dari tubuh.

Kiwi
Kiwi dapat membantu menghilangkan nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C, A, E. 

Berries
Semua jenis berries sangat baik untuk dikonsumsi karena mengandung banyak antioksidan. Berries juga membantu menghilangkan jumlah nikotin dari tubuh.